网友@演技层次演绎者：放弃我，抓紧我中主演陈乔恩,王凯,乔任梁,陈燃,张轩睿,张铎,亓航,李柄辉,赵子默,谢君豪,曹然然,苗皓钧,刘萌萌对角色情感层次的演绎十分精彩。在角色经历从初入社会的懵懂无知，到遭遇挫折后的迷茫痛苦，再到最后成长为成熟稳重、有担当的人的过程中，情感从最初的单纯乐观，到中期的困惑挣扎，再到最终的坚定自信，主演通过细腻的表演层层递进地展现出来，让观众能够真切地感受到角色的蜕变，仿佛亲身陪伴角色走过了这段充满挑战与成长的人生旅程。
网友@音乐氛围营造大师：不得不说，放弃我，抓紧我的音乐在氛围营造上做到了极致。在恐怖的幽灵古堡场景中，阴森的音效、低沉压抑的旋律，搭配突然响起的惊悚音效，如尖锐的叫声、诡异的风声，瞬间让观众毛骨悚然，脊背发凉；在欢乐的节日庆典场景，欢快跳跃的节奏、喜庆热闹的旋律，以及人群的欢声笑语，营造出热烈欢快的氛围，让观众仿佛身临其境，感受到那份喜悦与激动，完全沉浸在影片所营造的氛围中。
网友@叙事视角探险家：导演邓衍成,阮惟新,陈国华在放弃我，抓紧我中采用了独特的叙事视角。以主角家中的一本旧相册视角展开故事，通过相册中照片的展示以及主角对照片背后故事的回忆，观众看到主角家族几代人的故事，以及主角成长过程中的关键事件。主演陈乔恩,王凯,乔任梁,陈燃,张轩睿,张铎,亓航,李柄辉,赵子默,谢君豪,曹然然,苗皓钧,刘萌萌在与“旧相册视角”互动时，表演自然流畅，将角色对家族历史的探寻、对过去时光的怀念等情感完美呈现，为影片增添了独特的魅力。
网友@画面质感营造师：影片拍摄画面的质感令人惊艳。通过精准的打光、细腻的色彩调校，古老建筑的古朴质感——墙壁上岁月的斑驳痕迹、木质结构的纹理清晰可见；现代场景的时尚光泽——玻璃幕墙的反光、金属材质的冷冽质感都完美呈现，每一帧画面都如同精美的艺术摄影作品，给观众带来视觉上的极致享受，让观众能够清晰地感受到画面中每一个细节所传达的情感和氛围。
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豆瓣评分:9.4
上映年份:2016年
上映地区:中国大陆
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